テンション上がってきた！

こういう気持ちの時って、何でもできそうな気がする。
早く土曜日が来ないかな！って、ワクワクしているとき。

なぜ土曜なのかというと、
関ジャニ∞のコンサートの日なのだ！
待ちに待ったライブ！
去年の夏コン以来だから、実に1年半ぶり。

当選した席はさほど良くはないけど、いいんです。
席は本当に時の運。
良いときも悪い時も有る！
要は当選することが大事なんだよね！

６時～公演だけど、４時には東京ドームに着いて、
グッズを買わなきゃなんだ。
今年は、父から頂いたお小遣いがあるから、
Ｔシャツ買っちゃおうかな～♪
写真は絶対買わないとだよね。
あとはペンライトね。

ウチワを長女が買ってきてくれたから、
早く仕上げなきゃ。
エイトの７人、全員大好きだから、誰の名前を書こうか、
メッチャ悩んだんだけど、丸ちゃんに決めたんだ。
天井席だから、丸ちゃんの目に付く自信はないんだけど、
万が一目に止まったら、マジ嬉しいな～～～

は～やく来い来い土曜日～～

タグ：関ジャニ∞ コンサート 東京ドーム

ちょびっと前向きに生きる！

昨日の夜は、家の事頑張ったなぁ！
小さな目標があったから！
本当に小さい目標なんだけど・・・
ＰＭ１０：００～始まるドラマ、
「ｍｏｔｈｅｒ」
を初めからゆっくり見たかったから。

夕食の後片付け後、お弁当の準備。
なんと、エビフライを作った。
有り難や、有り難や！
パナメイ海老２０尾程入って、１７０円。
下ごしらえ、面倒だけど、家族全員大好きメニューなので、張り切った。
もう１品、卵焼きを焼き終わったら、
かれこれ１時間位キッチンに立っていた。
その後、座って休憩しようかなぁって思ったとき、
思いついた。
洗濯モノを畳みながら休憩しようって。
火曜日、洗濯をサボった分、昨日は２倍の洗濯モノが有る。
いつも通り翌朝に畳んでいたら、時間キツイものね。
超、一石二鳥。

旦那様のお弁当を詰めて、歯磨き終了で、ちょうど
１０時
へとへとだったけど、めっちゃ充足感たっぷりでした。

ドラマは、本当に良かった。
最後まで目が離せない。
ツグミちゃんが、うっかりさんのお店に現れて、
「お母さん、ツグミに逢いたくなかった？」
と涙声で聞いたときは、ボロボロ
こんなにも愛し合っている親子なのに、
現実は一緒にいられない。
その葛藤、悔しさ。その最中に産みの母を亡くすって、
どんな気分なんだろう？
結果的に、ツグミと離れる選択をするけど、
ツグミが２０歳になったときのことを想像して、
前向きに生きていこうとする、その姿勢に感動した。
けど、突き刺さる黒い部分、結構あったなぁ。
結局、奈緒が母親と離れる原因を作ったのは、
家に火を放ったのは、奈緒だった訳でしょ？
う～ん、深いなぁ。
育ての親である鈴原さん(高畑敦子さん役)も、
一般的には、他人の為にそこまでできるかってくらい、
いい人過ぎるし。
心に残るドラマだけど、ちょびっと引っかかる所多いな！

昨日の夕食
・カレーライス(ヒレカツ１つおまけ、きゅうりのきゅうちゃん乗せ)
・フルーツヨーグルト(バナナ、ミカン缶)

今日のお弁当
・エビフライ
・卵焼き(ベーコン、すりごま、青のり入り)
・ひじきの五目煮
・春巻き(冷凍)
・シューマイ(冷凍)

そう言えば、昨日洗濯モノを畳んでいるときのこと。
次男が、お風呂に入るのに、下着を取りに来たとき、
なんかもよおしたらしく、
私におしりを向けて、
「ぷっ」
だって。
「この～！！」
って良いながら大笑い。
高校生になっても、可愛いヤツじゃぁ

タグ：次男のおなら 小さく前向き 今日のお弁当 昨日の夕食 ドラマｍｏｔｈｅｒ

洗濯モノ干しながら「スクワット」

我が家、５人家族、毎日の洗濯は欠かせない。
３人の子供達はすっかり大人サイズなので、
８ｋｇ容量の洗濯機を１日に２度まわす。

その際、洗濯モノを干すとき、
「ながらスクワット」をやる。

大小合わせて、1日の洗濯モノ３０枚を超えるので、
単純３０回。
かがめば取れる洗濯モノをわざわざ完全にしゃがんで取る。
シワを伸ばすときも、腰を落としてかかとをあげた状態で伸ばすと、
結構筋肉プルプルするもんだ。

私、ダイエットって出来ないんだ。
食事制限したり、ウォーキングしたことももちろん有る。
けど、”頑張ってマス状態”の後って、必ず、
「頑張ったんだから、これくらい食べていいよね」って自分に言い聞かせちゃって、
結局、ダイエットにならない

この「ながら運動」が一番体力的にも精神的にもＧｏｏｄ！みたい。
４３歳主婦、３人の子持ちにして、身長159ｃｍ、体重50ｋｇなら、
よしとするよね

タグ：ながら運動 ダイエット スクワット

ゴールデンウィーク終わってシャッキリ？

昨日、全身でドンヨリしていた。
あ～、明日会社だぁ～
日々、なんなくこなしている家事が出来なかった。
も～何もかも嫌～
ってな感じ・・・

あの自分の中にいた、でっかい【負】

は何だったんだろう？
前の日沢山寝たはずなのに、１０時には眠くなって、ベッドに入った。

今朝は、どうしたことか、シャッキリした自分がいる。
寝過ぎで少々腰は痛いが、
弁当作りに洗濯、トイレ掃除と洗面所掃除。
サラサラとこなした気分。
会社に来ても、なんと前向きに仕事と向き合っている事か？
そして、「やっぱり会社や家事があって良かった」
なんて思っている自分がいる。
今日の自分、なんか違う

そんな山や谷を繰り返しながら、人生進んで行くのかなぁ？
私４３歳、ノッていると感じる今日でした

タグ：ポジディブ

１日１箇所掃除する！

心に決めているけど、実行出来ないこと。
「１日１箇所掃除する！」

衣食住の中で、一番重点を置くのが食事作り。
買い物、準備、料理、後片付けが当然伴うので、１日の中で一番大きな労働力が必要だ。
次に洗濯。これも毎日やらないと大変なことになる。
家族５人分、色物と白物の２回、我が家８ｋｇの大容量の洗濯機を使っているが、
いつも、いっぱいいっぱい。
フルタイム勤務の私、料理と洗濯をすると、どうも仕事をこなした気になってしまう。

朝、身支度を調えてから、家を出るまでのラスト１０分が勝負。
週の中で、トイレ、洗面所の掃除と、リビングの掃除は軽くやる。

それ以外の掃除が中々・・・・
「１日１箇所」は気負う事なくできたら上出来。テレビやＰＣの上の埃を取るとか、
階段に掃除機を掛けるとか、旦那様の部屋を片付けるとか。

毎日言い訳してないで、頑張ろう！！

粗大ゴミ

粗大ゴミセンターに連絡した。

～処分料～
扇風機　￥３００×２台
プリンター　￥３００
整理タンス　￥６００

合計￥１，５００－分の粗大ゴミ処理券をコンビニで購入してきた。
毎日、電話しなきゃと思いつつ、夕方５時過ぎてしまって、残念賞。
やっと、昨日電話できて、今週の金曜日に回収に来てくれる。
ちょっと、家がスッキリするぞ～

実は、あと整水器と魚を焼くロースターも申し込んでみた。
すると、３０ｃｍ以下の物なら、不燃ゴミとして出せるので、出してみて下さいと助言を頂いた。
もし回収されなければもう一度御連絡下さいと。
無料で処分できるなら、それに越したことはない。
親切なオペレーターさんで、本当にラッキーだったな

ちょっとした運動＾＾

自分でも感じている運動不足
けど、毎日何かをしようという元気は無い。
スポーツクラブに行くお金も無い。
ジョギングやウォーキングもする元気が無い。

そこで考えた。
お金が掛からずに、手軽で、毎日出来ること。
「オフィスに階段で行く事」やった！！名案！！

ウチの会社、とあるビルの６Ｆにある。
もちろん、普段はエレベータを利用している。
１日のうち、１～２回は本社に用事があるので、外出する。
その帰りに階段で戻るようにすれば、運動できる！
階段の段数を数えてみたら、一般の家屋に有る階段１３段×９階分以上あった。
自分の席に戻るとかなり息が上がる。

１日１回、頑張るぞ～～

世の中捨てたもんじゃない

昨日、帰宅途中、踏切での出来事。
ちょうど遮断機が下りてきて、あら、運が悪いなんて思ってたら、踏切内に閉じ込められた人が2人も。
2人とも自転車だったので、立ち往生。
私の前に居た人が、さっと、自分の自転車を止めて、手を貸していた。
自分も経験があるけど、自転車があると、遮断機ってくぐり抜けにくい。
その親切な人、自転車を傾けてあげて、引っ張り出してあげてた。
高飛車な態度なんてみじんもなく。。

世の中捨てたもんじゃないなって、ほくそ笑んでしまった＾＾

今日は休肝日

本当にお酒が大好き！
けど、体を考えると、やっぱり休肝日は必要。２日連チャンでお休みするととっても有効らしいので、毎週火、水、か水、木でお休みしている。
家に帰って、お風呂に入ると、くっとビール飲みたくなっちゃうので、休肝日はなるべくすぐに食事を取れるように、下ごしらえして、会社に行く。
ちなみに今晩は、「ビーフシチュー」。
近所の「麦わら帽子」というパン屋さんで美味しいパンと一緒に食べるんだ。
明日はパスタにしようかな？

お酒を飲まないと、眠くなる時間が遅いから、ゆっくりできる。本を読んだり、漫画を見たり、テレビを見たり、ネットを覗いたり。それはそれで、結構楽しいんだ。